Jan. 5, 2014
คนเราอ้วนได้อย่างไร ?
เป็นคำถาม ที่ใคร ๆ คงตอบได้....
นั้นคือ เมื่อท่านมีปัจจัยตั้งแต่สามอย่างตามเกณฑ์ข้างล่าง และ
เมืื่อเกิดขึ้นกับท่านแล้ว ท่านพร้อมที่จะเกิดโรคหัวใจ...และเบาหวาน
ได้ในอนาคต:
ลงพุง (อ้วนพุงพลุ้ย) Abdominal obesity
ระดับ Triglyceride ≥ 150 mg/dL
ระดับ HDL cholesterol ≤ 40 mg/dL (ชาย), ≤ 50 mg/dL (หญิง)
ระดับความดันเลือดตัวบน (systolic ≥ 130 mg/Hg
ระดับความดันเลือดตัวล่าง ≥ 85 mg/dL
ระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) ≥ 100 mg/dL
พิจารณาจากเกณฑ์ที่กำหนด....
แล้วหันมามองดูเพื่อนๆ ที่อยู่รอบตัว...บางท่านอ้วนมาก บางท่านอ้วนน้อย
ซึ่งเป็นหน้าที่ของแต่ละท่านจะต้องจัดการกับภาวะพุงพลุ้ยของท่าน
หากท่านท่านทำได้....ย่อมหมายความว่า ท่านไม่ต้องเสี่ยงต่อการเป็นโรค
หัวใจ และโรคเบาหวาน
Previous Section: Metabolic syndrome
Next Section: Obesity and Diabetes
Source: American Heart Association
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น