วันพฤหัสบดีที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2557

มาเรียนรู้เรื่องไมเกรน P. 5: Migraine Triggers

Jan. 13, 2014

ในการเกิดไมเกรนแต่ละครั้ง...
จะมีปัจจัยหลายอย่าง สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนขึ้นได้....

มีประมาณมากกว่าครึ่งของคนเป็นโรคไมเกรน จะมีประสบการณ์
เกี่ยวกับการมีอาการเตือนล่วงหน้า อย่างน้อยหนึ่งอย่าง
อาการเตือนล่วงหน้าดังกล่าว มีชื่อเรียกว่า “ออร่า”

ตัวประตุ้น (triggers) ที่ทำให้เกิดไมเกรนได้แก่:

 การเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะสตรี
 เนื้อหมักเกลือ(Cured mea)
 ผลไม้ชนิดต่างๆ เช่น กล้วย, ส้ม, อะโวคาโด
 นม
 นอนมากไป หรืออดหลับอดนอน
 แสงสว่างจ้า หรือไฟกระพริบ
 ความแปรปรวนของอากาศ, ความกดของอาหาร
 อากาศร้อน หรือหนาว
 ดื่มแอลกอฮอล หรือกาแฟ

ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ และอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึง อาจเป็นต้นเหตุกระตุ้น
ให้เกิดมีไมเกรนขึ้นได้   ซึ่งท่านจำเป็นต้องเรียนรู้เอาเอง...
และพยายามหลีกสิ่งเหล่านั้นให้ได้

<< PREV                                   NEXT >>
P. 5:  Types of Migraine            P. 7: Migraine Treatment 


www.healthline.com

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น