วันอังคารที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2556
การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก (Diet and Weight Loss)
April 21,2013
ตามความเข้าใจของเรา...
ด้วยการรับประทานอาหารทีดี และมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ซึ่งนอกจากจะไม่ทำให้มีน้ำหนักเกินแล้ว
ยังทำให้ชีวิตของเรามีความสุข
ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย
นั่นคือเป้าหมายในการาดำเนินชีวิตของพวกเราทุกคน
การควบคุมอาหารด้วยการอดอาหาร เพื่อให้น้ำหนักของเราลดอย่างรวดเร็ว
ท่านสามารถกระทำได้ แต่ผลที่เกิดขึ้นจะปรากฏในช่วงสั้นๆ เท่านั้น
ไม่ใช่การลดน้ำหนักในระยะยาว
และประโยชน์ที่พึงเกิด
ไม่คุ้มกับที่เสียไปอย่างแน่นอน
ถ้าท่านต้องการลดน้ำหนักตัวอย่างถูกต้อง
รูปร่างผอมเพรียว และดูดีขึ้น...
ท่านกระทำได้ด้วยการรับประทานอาหารทีดี
มีคุณค่าทางโภชนาการ
และมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
นั่นคำตอบสำหรับการลดน้ำหนักในระยะยาว
เพื่อเป็นการเรียนรู้เรื่องลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง
และสามารถจัดการกับน้ำหนักเกินได้อย่างครบวงจร จึงได้รวบรวมบทความ
ต่างๆ
ที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก สำหรับท่านที่สนใจพิจารณา...
>>
Next : Eating disorders (รับประทานอาหารที่ผิดปกติ)
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น