ความดันเลือดหมายถึงปริมาณของแรงที่เกิดขึ้นภายในเส้นเลือดแดง
โดยการบีบตัวของหัวใจ และทำให้เกิดแรงดังกล่าวขึ้น
ส่วนอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นการวัดอัตราที่หัวใจเต้นในหนึ่งนาที
โดยการบีบตัวของหัวใจ และทำให้เกิดแรงดังกล่าวขึ้น
ส่วนอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นการวัดอัตราที่หัวใจเต้นในหนึ่งนาที
ซึ่งทั้งสองมีผลกระทบต่อสุขภาพต่างกัน ที่สำคัญ
ความดันเลือดสูง
Blood Pressure
|
Heart Rate
|
|
What it is ?
|
แรงดันของเลือดที่เกิด
ขึ้นกับปผนังของเส้นเลือดแดงทั้งหลาย
|
จำนวนครั้งของการเต้นของหัวใจต่อหนึ่งนาที
|
What is the unit of
Measurement ?
|
Millimeter mercury
(mm Hg)
|
Beats preminute
(BPMs)
|
What do the numbers represent?
|
มีสองค่า:
เลขตัวบน (systolic
Blddo pressure) เป็นแรงที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ ทำให้เลือดไหลไปทั่วร่างกาย
|
จำนวนครั้งของการเต้นชองหัวใจภายในเวลาหนึ่งนาที
|
Sample reading
|
120/80 mm Hg
|
60BPM
|
เกี่ยวกับความดันเลือด และอัตราการเต้นของหัวใจ
ที่เราควรทราบเอาไว้ :
1.
ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความ
ดันเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ ไม่สัมพันธ์กับความดันสูง
หรือ
ต่ำ และในการวัดความดันเลือด
จะไม่ทางทำอย่างอื่นแทนได้
2. ในขณะที่มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น จะไม่ทำให้ความดันสูงขึ้น
แมว่า อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มสูงขึ้น เส้นเลือดที่ปกติยังจะ
ขยายตัว (dilate) เพื่อให้การไหลเวียนเลือดง่ายขึ้น
ในการออกกำลังกาย หัวใจของท่านจะเต้นเร็วขึ้น
เพื่อทำให้เลือด
ไหลสู่กล้ามเนื้อ โดยที่อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็วถึงเท่าตัว
โดยไม่เป็นอันตรายใด ๆ และอาจทำให้ระดับความดันเลือดสูงขึ้น
ได้เล้กน้อย
3. การวัดชีพจร (อัตราการเต้นของหัวใจ)
สามารถตรวจสภาพของ
หัวใจและเส้นเลือด
ตลอดรวมถึงการใช้ออกซิเจน แต่ไม่ได้หมาย
ความว่า ชีพจรสามารถบ่งบอกระดับความดันเลือดได้
ถ้าท่านวัดชีพจร (การเต้นของหัวใจ)
ในขณะที่ท่านออกกำลัง หรือ
หลังการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจของท่านจะเต้นเร็ว
ขึ้นตลอดช่วงของการออกกำลังกาย ยิ่งคุณออกแรงมาก
ขึ้นตลอดช่วงของการออกกำลังกาย ยิ่งคุณออกแรงมาก
และมีการใช้พลังงานมาก ชีพจรยิ่งเต้นเพิ่มมากขึ้น
หลังจากหยุดการออกกำลังกาย ชีพจรจะไม่กลับสู่ระดับปกติทันที
แต่จะค่อยๆ ลดลง
Source: American Heart Association
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น