Jan. 5, 2014
เมือเห็นคนที่ปล่อยตัวให้มีรูปร่างอ้วนลงพุง.
โอกาสที่จเป็นโรคเบาหวานมีได้สูง....ทำไมหรือ ?
มีนักวิจัยจำนวนมากได้ค้นพบว่า....
ความอ้วน และโรคเบาหวาน มีส่วนสัมพันธ์กันเหมือนปลายท่องโก...
โดยคนที่มีรูปร่างอ้วนหมีพลีมัน จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานประ
เภทสอง (มีชื่อเรียกว่า insulin-resistant หรือ adult-onset diavetes)
และในคนที่มมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน
ดังนั้น การรักษาสุขภาพกาย อย่าให้อ้วน ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง
ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังเยี่ยงเบาหวานนั้นได้
คนที่มีน้ำหนักตัวสูง และการมีไขมันสะสมในกายมักจะควบคู่กันไปกับ
การเป็นโรคเบาหวานประเภทสองเสมอ โดยที่มีคนมีน้ำหนักสูงมีโอกาส
เป็นเบาหวานประเภทสองได้มากกว่ากว่าคนที่มีน้ำหนักเป็นปกติ
ทั้งนี้เพราะ ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซุลินได้ดีเท่าที่ควร
(insulin resistant)
อย่างไรก็ตาม บางท่านอาจมีความผิดปกติทางพันธุกรรม เกิดการต่อต้าน
อินซูลิน (develop insulin resistance) ได้เอง
ส่วนคนอื่นเกิดเมทตาบอลิก ซินโดรม และเกิดการต่อต้านอิซูลินได้โดย:
เพิ่มไขมันให้แก่ร่างกาย
ไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควร
รับประทานอาหารประเภทแป้ง (CHO) ในปริมมาณสูง
มากกว่า 60 % ของปริมาณคาลอรี่ทั้งหมด)
เมื่อเรารู้ว่า เราทราบต้นเหตุของการเกิดเมทตาบอลิค ซินโดรม เป็นเพราะ
อะไรแล้ว ต่อไปก็คงเป็นหน้าที่ของแต่ละท่านจะต้องจัดการกับความอ้วน
ของตนเอง.....
PREVIOUS SECTION
Source:
American Heart Association
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น