วันพุธที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

เมื่อท่านเป็นโรคพุงพลุ้ย P. 3 Obesity and Diabetes

Jan. 5, 2014

เมือเห็นคนที่ปล่อยตัวให้มีรูปร่างอ้วนลงพุง.
โอกาสที่จเป็นโรคเบาหวานมีได้สูง....ทำไมหรือ ?

มีนักวิจัยจำนวนมากได้ค้นพบว่า....
ความอ้วน และโรคเบาหวาน มีส่วนสัมพันธ์กันเหมือนปลายท่องโก...
โดยคนที่มีรูปร่างอ้วนหมีพลีมัน จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานประ
เภทสอง (มีชื่อเรียกว่า insulin-resistant หรือ adult-onset diavetes)
และในคนที่มมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน

ดังนั้น การรักษาสุขภาพกาย อย่าให้อ้วน ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง
ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังเยี่ยงเบาหวานนั้นได้

คนที่มีน้ำหนักตัวสูง และการมีไขมันสะสมในกายมักจะควบคู่กันไปกับ
การเป็นโรคเบาหวานประเภทสองเสมอ   โดยที่มีคนมีน้ำหนักสูงมีโอกาส
เป็นเบาหวานประเภทสองได้มากกว่ากว่าคนที่มีน้ำหนักเป็นปกติ 
ทั้งนี้เพราะ  ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซุลินได้ดีเท่าที่ควร
 (insulin resistant)

อย่างไรก็ตาม บางท่านอาจมีความผิดปกติทางพันธุกรรม  เกิดการต่อต้าน
อินซูลิน (develop insulin resistance) ได้เอง
ส่วนคนอื่นเกิดเมทตาบอลิก ซินโดรม  และเกิดการต่อต้านอิซูลินได้โดย:

 เพิ่มไขมันให้แก่ร่างกาย
 ไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควร
 รับประทานอาหารประเภทแป้ง (CHO) ในปริมมาณสูง
มากกว่า 60 % ของปริมาณคาลอรี่ทั้งหมด)

เมื่อเรารู้ว่า เราทราบต้นเหตุของการเกิดเมทตาบอลิค ซินโดรม เป็นเพราะ
อะไรแล้ว   ต่อไปก็คงเป็นหน้าที่ของแต่ละท่านจะต้องจัดการกับความอ้วน
ของตนเอง.....

PREVIOUS SECTION

Source:
American Heart Association

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น