คำพูด และกลิ่นปาก มักจะไปด้วยกันเสมอ
คงไม่ใครเถียง เมื่อท่านต้องพูดคุย กับคนที่มีกลิ่นปาก หรือลมหายใจที่เหม็น...
สิ่งที่ท่านอยากจะทำ....คือ จะหลุดพ้นจากสถานการณ์นั้นได้อย่างไร ?
จะปิดจมูก ด้วยมือ ก็ไม่ได้, เดินหนีก็ไม่ได้....
หนทางที่ปลอดภัยที่สุด เห็นจะได้แก่ เป็นผู้ฟัง พร้อมกับกลั้นลมหายใจเอาไว้
ทำเหมือนหนึ่ง ดำน้ำใต้ทะเลลึก...
.ถ้าไปเจอคนปากเหม็นพูดไม่ยอมหยุด
เราคงต้องทนสัมผัสกลิ่น ของเธอต่อไป
นี้คือเหตุการณ์อย่างหนึ่ง... เป็นชีวิตจริง ของสามี ภรรยา คู่หนึ่ง มาพบแพทย์ เพื่อตรวจรักษาโรค
เพื่อเป็นการให้เกียรติแก่สตรีเพศ
ได้เอ่ยถามคนไข้...ผู้เป็นสตรีก่อน
“คุณป้า...ไม่สบาย อย่างไร...หรือ ?
สุภาพสตรีท่านนั้น มองหน้าสามีของตนเอง อย่างไม่เกรงใจ แล้วหันมาพูดกับหมอว่า
“อีฉัน ไม่มีปัญหาหรอก...
คนที่มีปัญหา คือ ..คนนี่.” .พร้อมกับชี้นิ้วไปที่สามีของแก
“อ้าว....เป็นอะไรหรอ ?” ผมถามด้วยความแปลกใจ
และคำตอบที่สุภาพสตรีท่านนั้น... ทำให้ทุกคนตกใจกันไปตาม ๆ กัน
เพราะเธอบอกว่า
“สามีของเธอ มีลมหายใจ ที่เหม็นมาก เหมือนไข่เน่า..เหมือน....ข.”
พร้อมกับประโยคที่ไม่น่าฟังตามมาอีกหลายประโยค
มองหน้าคนไข้ ผู้เป็นสามี อดสงสารไม่ได้
เพราะสิ่งที่ปรากฏ... ผู้เป็นสามีไม่พูดสักคำ แววตาบ่งบอกถึงความเป็นมนุษย์ ซึ่งถูกภรรยาของตนเอง ทำลายลง...อย่างสิ้นเชิง ...
ที่ถูกต้อง เธอผู้เป็นภรรยา ควรเป็นผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้เป็นสามีมากกว่านี้
แต่ในกรณีนี้....มันไม่ใช่เช่นนั้น
ลองหันกลับมาดูสังคมรอบตัวเราซิ
จะมีสักกี่คน ที่สามารถกล้าบอกคู่สนทนาว่า....
“นี้เธอ...กลิ่นปากของเธอ ทำไมเหม็นอะไรอย่างนั้น ?”
คงน้อยมากนะ...
เอาเป็นว่า “ตัวใคร ตัวมันก็แล้วกัน”
สาเหตุของกลิ่นลมหายใจเหม็น:
(Causes)
ปรากฏว่า มีมากมายเหลือเกิน ที่เราพอจะบอกได้
Food:
เศษอาหารที่ติดตามไรฟัน ไม่ได้ทำความสะอาด สามารถทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้
อาหารที่มีน้ำมันบางชนิด สามารถทำให้เกิดกลิ่นได้
หอม และกระเทียม เป็นที่รับรู้กันมานานว่า ทำให้กลิ่นปากเหม็น
Dental Problems:
ปัญหาภายในปาก (poor hygiene, periodontal disease) ต่างเป็นต้นตอของกลิ่นปาก ทั้งสิ้น
เศษอาหารที่ติดอยู่ตามไรฟัน ไม่ได้ถูกขจัดออกไป พวกแบคที่เรียที่อยู่ในปาก จะปล่อย สารเคมีตัวหนึ่งชื่อ hydrogen sulfide มีกลิ่นเหมือนกับไข่เน่า
ที่บริเวณโคนลิ้น จะมีหลุมบ่อเล็ก ๆ เป็นที่อยู่ของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งมันจะเป็นตัวสร้างกลิ่นที่ ไม่ดีออกมา
ฟันปลอม และอุปกรณ์ที่เกี่ยวกับฟันทั้งหลาย หากไม่รักษาความสะอาด จะเป็นที่หมัก
หมมของเชื้อแบคทีเรีย
Dry mouth:
น้ำลายจะทำหน้าที่ทำความสะอาดให้แก่ปาก ช่วยยับยั้งไม่ให้เชื้อโรคแบ่งตัว ในรายที่ต่อม น้ำลาย ไม่สามารถสร้างน้ำลายได้
ตามปกติ อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากได้
Disease:
เมื่อไหร่ก็ตามที่ตัวท่านเอง หรือบุคคลที่ท่านสัมผัสด้วย ชนิดที่ลมปากกระทบถูกดอกกุหลาบ ยามเช้า ต้องทำให้กุหลาบเหี่ยวเฉาลงทันที ย่อมมีสาเหตุใหญ่ ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปากเหม็น ได้ดัง ดังนี้
มีประมาณ 10 % ที่พบว่า สาเหตุทำให้กลิ่นลมหายใจ ไม่เป็นที่พึงปราถนาของคนไกล้ชิด เช่น มะเร็ง และโรคเกี่ยวกับ metabolic disorders สามารถทำให้เกิดมีกลิ่นเฉพออกมา ได้ เพราะมันสามารถสร้างสารเคมีบางอย่างได้:
• โรคเบาหวาน โรคไต หรือโรคตับ (liver failure) สามารถสร้างกลิ่นเหมือนปลาเน่าได้
โรคเบาหวาน ชนิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ จะปล่อยกลิ่นผัก (ketones)
• คนที่เป็นโรกระเพาะอาหารเป็นกรด ที่ไหลย้อนกลับ (gastroesophageal reflux disease หรือ GERD) สามารถปล่อยกลิ่นที่ไม่ดีออกมาได้
• Chronic Bronchitis เป็นอีกกรณีหนึ่งที่ทำให้เกิดมีกลิ่นได้เช่นกัน บางท่านอาจสงสัยว่า มันส่งกลี่นเหม็นได้อย่างไร ?
ให้นึกภาพผ้าขาวสะอาด ที่ถูกของสกปกติไม่กี่ครั้งก็จะกลายเป็นผ้าขี้ริ้วขึ้นมาทันที
หากปล่อยไว้นานเป็นปี จะมีกลิ่นเป็นอย่างไร ?
ทีนี้ ลองหลับตานึกภาพของปอด ที่ทำหน้าที่หายใจ ทำหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจน...
มันทำหน้าที่เช่นนั้นมากนานนับสิบปี ...โดยไม่สามารถทำความสะอาดได้...
ความสกปกติของมัน จะมีมากขนาดไหน ?
ผู้เขียนเคยสัมผัสปอดของคนไข้ในขณะทำการผ่าตัด พบว่าปอดของคนเรานั้น มันดำ...สกปก มันไม่สะอาดเลย...
จึงไม่เป็นที่สงสัยเลยว่า คนที่สูบบุหรี่จัดเพียงอย่างเดียว ยังมีกลี่นลมหายใจที่ไม่สะอาด หากหลอดลมอักเสบเพิ่มเข้าไปอีก กลิ่นปาก กลี่นลมหายใจ จะน่ารังเกียจขนาดใด
• นอกเหนือไปจากนี้ ยาตาง ๆ ที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูง รักษาทางจิตประสาท หรือ ยาที่ใช้ในระบบขับปัสสาวะ สามารถทำให้เกิดลมหายใจได้
โดยการทำให้ปาก คอ แห้ง
และเป็นเหตุให้เกิดมีกลิ่นปากได้
เราจะจัดการอย่างไร ?
• อย่าปล่อยให้ลิ้นของท่านสกปรกเหมือนพรมเช็ดเท้าเป็นอันขาด
คนที่มีกลิ่นปากชนิดที่ทำให้คนเดินเฉียดต้องผงะ หรือเป่าลมปากใสกระหลาบสด
ที่เด็ดจากสวนตอนยามเช้า ยามเช้า ต้องเหี่ยวเฉาในบันดล ขอให้ทราบไว้ด้วยเถิดว่า กลิ่น ลมปากของท่าน...แย่แล้ว
ส่วนมาก เจ้าตัวไม่ให้ความใส่ใจใจต่อความสะอาดของปากเท่าที่ควร ปล่อยให้ปาก สกปก
กลิ่นเหม็นทีโชยออกมานั้น เกิดจากเศษอาหารเน่า และแบคทีเรีย ทีอยู่ในปากนั่น แหละ เป็นตัวต้นเหตุ
ด้วยเหตุผลดังกล่าว หมอฟันจึงเแนะนำว่า แปลงฟันอย่างเดียวไม่พอหรอก ต้องใช้ ด้ายเส้นเล็ก ๆ ที่ทำขึ้นเฉพาะ “รูด” ทำความสะอาดตามไรฟัน เอาเศษอาหารออกให้หมด
และอย่าลืมทำความสะอาดที่ลิ้น และโคนลิ้นของท่านด้วยแปลง ถือว่าเป็นการกำจัด เชื้อโรคที่ เป็นตัวการ ทำให้เกิดกลิ่นปากออกไป
ถ้าเป็นฟันปลอมละ...ก็ต้องทำความสะอาดเช่นกัน คุณหมอฟัน ท่านว่าอย่างนั้น
การบ้วนปาก ก็ไม่เลว เป็นการแก้ไขได้ชั่วระยะสั้น ๆ ซึ่งในปัจจุบันเขามี mouthwash ขวดเล็ก ๆ จำหน่ายสำหรับหนุ่มสาวตอนออกเดท แต่การทำความสะอาดด้วย วิธีเช่นนั้น เป็นการปกปิดกลิ่นเอาไว้ชั่วระยะเวลาอันสั้นเท่านั้น เท่านั้น ไม่ได้แก้ปัญหา ตัว จริงแต่ประการใด
• เคี้ยวหมากฝรั่ง:
ท่านจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม น้ำลายของมนุษย์เราเป็นอาวุธที่ดีที่สุด ที่สามารถต้านกลิ่นปากเหม็นได้ ด้วยเหตุดังกล่าว คนที่ปากเหม็นจากปากคอแห้ง ส่วนใหญ่เกิดจากยา (medication) หรือโรคบางอย่าง จึงเป็นสาเหตุที่ก่อให้ปากแห้ง แล้วทำให้เกิดปากเหม็นได้
จากการล้างปาก เพื่อกำจัดเศษอาหาร และเชื้อโรคแบคทีเรีย
การเคี้ยวหมากฝรั่ง กระตุ้นให้มีน้ำลาย สามารถช่วยทำให้ขจัดกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน
ท่านคงไม่แปลกใจใช่ไหมว่า ทำไมในตอนเช้า เมื่อท่านตื่นขึ้นมา ตัวท่านเองก็รู้สึกได้ว่า กลิ่นปากของท่านเหม็น
ที่เป็นเช่นนั้น เพราะ ต่อมน้ำลายของท่านมันพักผ่อนด้วย ผลิตน้ำลายออกน้อย ทำให้เศษ และกลิ่นวนเวียนอยู่ภายในปากของท่าน ไม่หนีหายไปไหน เมื่อท่านตื่นขึ้น ท่านก็ได้รับรู้ด้วยตัวของท่านเองว่า กลิ่นปากของท่าน... เหม็น
หมากฝรั่งชนิดไร้น้ำตาล จะช่วยทำให้ต่อมน้ำลาย สร้างน้ำลายออกมา
ส่วน Mints ที่มีจำหน่าย ก็ช่วยทำให้ปากชุ่มดีอยู่หรอก แต่เป็นการปกปิดกลิ่นที่ไม่ดีไดัในระยะสั้นๆ เท่านั้น
มีคนยืนยันว่า น้ำลายของมนุษย์เรา เป็น antiseptic และมีเอ็นไซม์หลายตัว ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ ดังนั้น การกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายให้สร้างน้ำลายออกมาเยอะ ๆ จึงมีประโยชน์ต่อการแก้ปากเหม็นได้เป็นอย่างดี
เมื่อปริมาณน้ำลายเพิ่มขึ้น จะทำให้ปริมาณของแบคทีเรียลดน้อยลงเป็นอัตราส่วนกัน หมากฝรั่ง (gum) ที่ทำให้หวานด้วย xylitol เป็นน้ำตาลเทียม (substitute) ซึ่งนอกจากจะป้องกันเชื้อแบคทีเรียไม่ให้แบ่งตัวแล้ว ยังทำให้ต่อมน้ำลายสร้างน้ำลายเพิ่มขึ้นด้วย
• Cinnamon:
ผลจากการศึกษา พบว่า หมากฝรั่งที่มีส่วนประกอบของ cinnamon (อบเชย) อาจสามารถเอาชนะกลิ่นปากเหม็นได้
ให้หลีกเลี่ยงพวก gum ที่มีน้ำตาล เพราะพวกน้ำตาลทำให้ฟันเสีย เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เกิดกลิ่นปากที่เหม็นได้
ให้เลือกใช้ sugar-less cinnamon gum แทน
• ดื่มน้ำให้มาก ๆ เอาไว้ โดยเฉพาะคนสูงอายุ ไม่ค่อยจะดื่มน้ำเท่าไหร่ แม้กระทั้งเกิด แม้กระทั้งเกิดภาวะขาดน้ำ ก็ยังไม่รู้สึกกระหายอีกต่างหาก
การดื่มน้ำให้มาก จะทำให้แบคทีเรียในปากมีปริมาณลดลง ไม่แต่เท่านั้น น้ำยังทำ ให้ท่านมี สุขภาพโดยรวมแล้วดีขึ้น ยังเป็นการป้องกันไม่ให้มีกลิ่นปากเหม็นอีกด้วย
ฉะนั้น เมื่อท่านรู้ตัวว่า กลิ่นปาก หรือลมหายใจของท่านไม่สะอาด ท่านต้องดื่มน้ำ ให้มาก ๆ เข้าไว้
• ปัญหาเกี่ยวกับปาก จมูก และคอ:
การอักเสบของทางเกินลมหายใจ ก็เป็นทางหนึ่งที่ทำให้เกิดมีกลิ่นไม่ได้ดี หลอดลมอักเสบก็เช่นกัน เป็นตำแหน่งที่ก่อกำเนิดกลิ่นเหม็นได้
• สารจากยาสูบ :
กลิ่นจากบุหรี่ที่คนสูบ โดยตัวของมันก็เหม็นอยู่แล้ว
การสูบบุหรี่จัด มักจะทำให้ปากคอแห้ง และมีแนวโน้มที่จะทำให้โรคเกี่ยวกับฟันได้ (periodontal disease) ซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดมีกลิ่นปาก...ปากเหม็นได้
• กลั้วคอของท่านด้วย น้ำยา peroxide ทุกวัน สามารถเอาชนะกลิ่นปากเหม็นของท่านได้ โดย hydrogen peroxide สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้มีกลิ่นเหม็นในปากของท่านได้
• การใช้ยาสีฟัน หรือน้ำยาที่มีสาร fluoride แปลงฟัน ล้างปากของท่าน นอกจากจะช่วยรักษาอาการปวดเสียวฟันของท่านได้เท่านั้น ยังป้องกันไม่ให้ฟันของท่านสึกหลอได้ง่าย เป็นการป้องกันไม่มีกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี
• กรดให้กระเพาะอาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เกิดมีกลิ่นปาก....การรักษาด้วยยาลดกรดในกระเพาะ ก็สามารถลดกลิ่นปากได้
• Yogurt สามารถช่วยเพิ่มแบคทีเรียทีดีให้แก่ลำไส้ของท่าน และเป็นการช่วยทำให้สุขภาพปากของท่านดีขึ้น ซึ่งผลที่ตามมา คือ ทำให้ปากหายกลิ่นเหม็นได้
• พบกับทันตแพทย์ ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจเช็คความสะอาดเรียบร้อยของฟันซะ
เขียนจนจบ....รู้สึกสดุ้งตกใจ เพราะเรื่องที่เขียน ส่วนใหญ่ เป็นเรื่องของทันตแพทย์ทั้งนั้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น