ในการรักษาคนเป็นโรคเบาหวาน สิ่งที่ท่านจะต้องทำ คือ
การป้องกันไมให้เกิดมีโรคแทรกซ้อนเกิดขึ้น
ซึ่ง ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ...
คนที่ไม่ได้รับการรักษา หรือได้รับการรักษาที่ไม่เหมาะสม
สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง
เช่น ตาบอด ต้องถูกตัดขาอย่างรuบด่วน (emergency)
หรือ เกิดมีการทำลายอวัยวะภายใน โดยไม่สามารถรักษาให้หายได้เหมือนเดิม
(permanent damage)
เป็นที่สังเกตว่า ในการรักษาโรคเบาหวานนั้น คนเป็นโรคเบาหวานเอง
จะต้องรับผิดชอบ เป็นผู้ทำการรักษาอย่างจริงจัง
เพราะแพทย์ที่เก่งที่สุด ที่สามารถให้การรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คือตัวผู้เป็นโรคเบาหวานเอง
หัวใจของการรักษาโรคเบาหวาน คือ การทำให้ระดับน้ำตาลให้อยู่ภายใต้การควบคุม
ผลที่เกิดจากเบาหวาน มันเริ่มมาจากระดับน้ำตาลในกระแสเลือดที่สูงขึ้น
โดยู้ป่วยเอง จะต้องติดตาม และตรวจดูระดับน้ำตาลในกระแสเลือดอย่างใกล้ชิด
ท่านเอง สามารถเรียนรู้รูปแบบต่างๆ ที่เกิดจากโรคเบาหวาน ว่ามีการตอบสนองต่อยาที่คุณได้รับ
เรียนรู้เรื่องอาหาร รวมถึงรูปแบบของการรับประทานอาหารของท่าน
และ การออกกำลังกายเป็นประจำของท่าน
เมื่อศึกษารูปแบบต่างๆ เหล่านี้ ร่วมกับกับแพทย์ผู้ทำการรักษาแล้ว
ท่านสามารถปรับแผนการรักษา ให้ถูกต้องและเหมาะสม
เพื่อให้ผลการรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพได้
โดยทั่วไป พื้นฐานการรักษาโรคเบาหวาน ให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลบรรลุตามเป้าหมาย
จำเป็นอาศัยผลรวมระหว่างยา (medications)ที่ใช้รักษา และ อาหาร (diet)
เบาหวานชนิดที่ 1 จะต้องได้รับยา “อินซูลิน” ไปตลอด
เพราะร่างของเขาไม่สามารถสร้างอินซูลินได้
การให้ยา คนไข้จะต้องได้รับในขนาดที่ถูกต้อง
เมื่อคนไข้ได้รับยาแล้วจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลสูง (hyperglycemia)
และไม่ทำให้น้ำตาลลดต่ำ (hypoglycemia)
นั่นคือ แนวทางการรักษาโรคเบาหวานชนิดที่หนึ่ง
ในคนเป็นเบาหวานชนิดที่สอง ร่างกายจะต่อต้านอินซูลินเป็นเวลาหลายปี
แม้ว่าร่างกายสามารถสร้างอินซูลินได้ก็ตามที แต่ร่างกายไม่สามารถใช้มันได้อย่างเหมาะสม
คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่สองนี้ อาจจำเป็นต้องได้รับยาเม็ดรับประทาน
เพื่อทำให้ร่างกายสามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้
ไม่ว่าท่านจะเป็นเหวานชนิดใด หนึ่ง หรือ สอง
ท่านจำเป็นต้องเรียนรู้ ให้คุ้นเคยกับเรื่อง Glycemic index
ซึ่งมันหมายถึง ชนิดอาหารชนิดที่คุณรับประทานเข้าไปแล้ว มันสามารถทำให้ระดับน้ำตาล
ในกระแสเลือดขึ้นสูงกว่าอาหารชนิดอื่นอย่างไร
ซึ่งถือเป็นส่วนสำคัญในการวางแผนการรักษาเบาหวานด้วยอาหาร
อาหารชนิดใดที่เป็นพวก high glycemic index เมื่อรับประทานเขาไปแล้ว
จะทำให้ระดับนำตาลในเลือดสูง
ท่านจะต้องหลีกเลี่ยง เช่น พวกน้ำตาล (sugar)และ พวก refined carbohydrates
ที่ใช้ทำ White bread และพวก white pasta.
ส่วนพวกอาหารประเภทเมล็ดพืช ( whole grain) และพวก Protein
จะเป็นพวก low glycemic index เป็นอาหารที่ดีสำหรับคนเป็นเบาหวาน
เมื่อท่านคุ้นเคยกับอาหารแต่ละชนิดที่เป็น glycemic index เป็นอย่างดีแล้ว
ท่านสามารถนำมา ปรับเข้ากับการรักษาโรคเบาหวานของท่านได้ง่ายขึ้น
ท่านสามารถรู้ว่า อาหารชนิดใหน ให้ glycemic index สูง
ท่านจะต้องหลีกเลี่ยงให้ได้ และเลือกรับประทานอาหารที่ปลอดภัย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ถือเป็นส่วนสำคัญของการรักษาเบาหวานในระยะยาว
และเนื่องจากเส้นประสาทส่วนปลายถูกทำลาย (peripheral neuropathy)
เป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง ซึ่งมักจะมีผลกระทบกับกล้ามเนื้อของแขน และขา
การออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อของแขน และขา
สามารถช่วยส่วนของกล้ามเนื้อ ที่ถูกกระทบโดยโรคเส้นประสาทจากเบาหวาน
ให้กลับคืนดีได้
การบริหารแบบยกน้ำหนัก (weight training)
ถือเป็นการบริหารที่ดี สำหรับท่านที่เป็นโรคเบาหวาน
ซึ่งท่านสามารถระทำที่บ้านได้
การเกิดเบาหวานชนิดที่สอง มีส่วนสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
หากท่านสามารถวินิจฉัยเบาหวานได้เร็ว และไม่รุนแรง
การรักษาด้วยอาหารที่เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ก็สามารถป้องกันไม่ให้มีอาการของเบาหวานเกิดขึ้นกับท่านได้
ในการรักษาเบาหวาน อาจเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนก็จริง
แต่การเข้าใจเรื่องยา เรื่องอาหารสุขภาพ และการออกกำลังกายอยางสม่ำเสมอ
จะเป็นรากฐานสำคัญ ในการรักษาเบาหวานได้ตลอดชั่วอายุของท่านได้
www.informationaboutdiabetes.com/diabetes-managent
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น