ถ้าท่านมีเส้นเลือดแดงของสมองโป่งพอง (aneurysm)...
ท่านอาจลดความเสี่ยงไม่ให้เส้นเลือดโป่งพองดังกล่าวแตกได้
ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังต่อไปนี้:
• ไม่สูบบุหรี่ หรือไม่เสพสารเสพติด
• รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ต่อร่างกาย และออกกำลัง
กายอย่างสม่ำเสมอ สามารถความดันโลหิตลงได้
• ให้จำกัดสารคาเฟอิน ...ซึ่งมีอยู่ในกาแฟที่ท่านดื่มทุกวัน สารดังกล่าว
จะออกฤทธิ์กระตุ้น (stimulant) สามารถเพิ่มความดันโลหิตให้สูงขึ้น
• ให้หลีกเลี่ยงการเบ่ง (straining) เช่น ในระหว่างการยกของหนัก
จะมีการกลั้นหายใจ และเบ่งอย่างแรง จะทำให้ความดันโลหิตให้สูงขึ้นได้อย่างมาก...
และสามารถทำให้เส้นเลือดโป่งพองแตกได้
• ให้ระมัดระวังการใช้แอสไพริน เพราะการใช้ยาตัวนี้สามารถ
ยับยั้งการจับตัวของเม็ดเลือดไม่ให้เป็นก้อน ซึ่งจะทำให้เพิ่ม
ให้เลือดไหลออกมาได้อีก
<< PREV
Source:
- www.mayoclinic.com
- www.hopkinsmedicine.org/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น