ส่วนใหญ่เราไม่ทราบว่า อะไรทำให้เกิดตะคริว (กล้ามเนื้อปั้น)...
มีทฤษฏีหนึ่งกล่าวว่า การเกิดตะคริว หรือกล้ามเนื้อปั้นจะเกิดขึ้นเมื่อ
กล้ามเนื้ออยู่ในท่าหย่อนตัว และความยาวของกล้ามเนื้อสั้นที่สุด
Credit: www.ehow.com
ในขณะที่กล้ามเนื้ออยู่ในภาวะที่หดสั้น หรือท่าที่หย่อนที่สุดนั้น
เมื่อเกิดหดเกร็งขึ้น มันจะทำให้กล้ามเนื้อหดสั้นขึ้นอีก
ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในขณะที่กำลังนอนบนเตียงเสียเป็นส่วนใหญ่
ในขณะที่คนเรานอนบนเตียง ข้อเข่างอ และข้อเท้าเหยียดลงด้านล่าง
เป็นท่าที่ทำให้กล้ามเนื้อของน่องมีความยาวสั้น หรือหดสั้น
ซึ่งเป็นท่าที่มีแนวโน้มทำให้เกิดการหดเกร็ง (spasm) ของกล้ามเนื้อมัด
ดังกล่าวได้ง่าย
จากความคิดเห็นดังกล่าว...
ได้อธิบายให้ทราบว่า การบริหารกล้ามเนื้อให้ยืดยาวออก (stretching)
สามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้
Credit : www. bubbamama.com
กล้ามเนื้อปั้น (ตะคริว) อาจเกิดจากภาวะบางอย่าง เช่น :
:
Medications : มียาบางตัวมีผลข้างเคียงสามารถทำให้เกิดกล้าม
เนื้อปั้นได้ เช่น thiazide diuretics และ loop diretics, nifedipine,
Cimetidine, salbutamol, statins, litium, penicillamin และ
Phenothiazines
มีการออกแรงมากเกิน (Overt exertion of muscle)
ร่างกายขาดน้ำ (Dehydration)
โรค่าง ๆ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการเสียดุลของเกลือแร่ในกระแสเลือด
(เช่น Sodium & potassium มีระดับต่ำหรือสูง)
คนไข้โรคไตเรื้อรัง ได้รับการฟอกเลือด
ตั้งครรภ์ระยะสุดท้าย (Later stage)
โรคต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ...ไม่ได้รับการรักษา
โรคเส้นเลือดตีบแคบ (perpheral arterial disease)
ดื่มแอลกอฮอลจ้ด
โรคเส้นประสาทบางราย
โรคตับแข้็งบางราย, ถูกพิษตกั่ว, และ sarcoidosis
<<BACK NEXT >>
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น