April 8, 2014
มีประโยคหนึ่งที่แพทย์ชอบพูดกัน.. คือ
“ตัวใครตัวมัน...ใครทำใครได้...”.
นั้นเป็นประโยคที่แพทย์แนะนำอะไรบางอย่างให้คนไข้นำไปปฏิบัติ
ถ้าคนไข้สามารถปฏิบัติตามที่แนะนำ...ผลดีย่อมบังเกิดได้สูง
.....
ท่านสามารถป้องกันไม่ให้โรค carpal tunnel syndrome ได้ด้วยการปรับเปลี่ยน
วิถีการดำเนินชีวิต ซึ่งสามารถลดปัจจyยเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวได้
เป็นต้นว่า เลิกสูบบุหรี่ เลิกรับประทานอาหารรสเค็มจัด
การควบคุมโรคเบาหวาน, ความดันเลือดสูง และข้ออักเสบได้ดีย่อม
สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิด carpal tunnel syndrome ได้เช่นกัน
ให้ใส่ใจต่อต่อการใช้ข้อมือของตัวเอง ด้วยการหลีกเลี่ยงการทำงานที่ทำ
ให้ข้อมือแอ่นไปทางด้านหลัง (over extend) ถือเป็นวีธีที่ดี่สำหรับลด
การเกิดโรค หรือลดอาการของโรคได้เป็นอย่างดี
นอกจากนั้นการบริหารกายจากนักกายภาพบำบัดอาจมีส่วนจำเป็น
เช่นเดียวกัน
การรักษาโรคแต่เนิ่นๆ พร้อมกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ย่อมทำให้
ประสบผลดีในระยะยาว และสามารถทำให้อาการหายไป แต่หากปล่อย
ไว้ไม่รักษา โรคเส้นประสาท "มีเดียน" ถูกกดทับอาจลงเอยด้วยการ
ทำให้เส้นประสาทถูกทลายมากขึ้น จนถึงขั้นเกิดความพิการ
และสูญเสียการทำงานของมือไป
<< BACK P. 8 : Carpal tunnel syndrome : Treatment
Sources:
o Mayoclinic
o Healthline
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น