May 4, 2014
เมื่อท่านเกิดมีอาการวิงเวียน...
สิ่งที่ท่านจะต้องกระทำ คือ ป้องกันไม่ให้ตัวท่านเองได้รับบาดเจ็บเกิด
ขึ้นกับตัวของท่าน ซึ่งท่านสามารถกระทำได้ดังนี้:
o ให้หย่อนตัวลงนอนราบสักหนึ่ง ถึงสองนาที จะทำให้มีเลือดไหลสู่สมอง
ได้มากขึ้น หลังจากนั้น ให้ท่านลุกขึ้นนั่งอย่างช้าๆ และอยู่ในท่านั่ง
ประมาณ 1 – 2 นาที ก่อนที่ท่นจะลุกขึ้นนั่ง
o พักผ่อน ในกรณีที่ท่านเป็นหวัด หรือเป็นไข้หวัดใหญ่ ท่านมีโอกาสที่เกิด
มีอาการวิงเวียน (lightheadedness) ได้
วิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะดังกล่าว คือการพักผ่อน
o ในขณะที่ท่านมีอาการวิงเวียน ห้ามขับรถยนต์ หรือจัดการกับ
เครื่องจักกล, และไม่ควรขึ้นบันใด
o ห้ามใช้สารที่สามารถกระทบกับการไหลเวียนของเลือด เช่น กาแฟ,
บุหรี, แอลกอฮอล, และสารเสพติด
o ควรดื่มน้ำให้มาก เพราะการปล่อยให้ขาดน้ำ สามารถทำให้ หรือทำให้อาการ
วิงเวียนของท่านเลวลง
ร่างกายขาดน้ำได้จากสาเหตุต่างๆ เช่น จากอาเจียน, ท้องร่วง, หรือเป็นไข้
นอกเหนือจากน้ำแล้ว ท่านยังสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่ผสมน้ำด้วย
ความเข็มข้นครึ่งต่อครึ่งได้
ที่ท่านต้องระมัดระวังไม่ให้ดื่มน้ำมากไป ได้แก่การเป็นโรคทาง
กาย เป็นต้นว่า เป็นโรคไต, โรคหัวใจ...อย่าดื่มน้ำเกินกว่าที่แพทย์
ได้กำหนดให้ท่านเป็นอันขาด
<< BACK NEXT >>
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น