July 12, 2014
เมื่อเกิดมีอาการปวดหลังอันมีสาเหตุจากกล้ามเนื้ดปั้น (หดเกร็ง)
สามารถเกิดขึ้นเมื่อท่านก้มลงหยิบของ เช่น ปากกาบนพื้น ซึ่งจะก่อ
ให้เกิดอาการปวดหลังอย่างเฉียบพลัน เป็นเหตุให้ท่านไม่สามารถ
ยืดตัวได้ตรงจนกว่ากล้ามเนื้อจะคลายตัว (relax)
อะไรเป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อปั้น (back spasm):
กล้ามเนื้อหลังเกิดปั้น เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อของหลังเกิดการหดเกร็ง
โดยไม่สามารถควบคุมได้ เป็นเหตุให้เกิดมีอาการปวดขึ้น
เพราะกล้ามเนื้อไม่สามารถผ่อนคลายได้ตามปกติ มีลักษณะเหมือน
กล้ามเนื้อของขาปั้นเป็นตระคิว
ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น จะทำให้คนไข้มีความรู้สึกเหมือนมีก้อนที่
กล้ามเนื้อของหลัง และตำแหน่งที่เกิดได้บ่อย คือ กล้ามเนื้อของ
หลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่พยุงน้ำหนักตัวเอาไว้ ทำให้
คนไข้ไม่สามารถขยับเขยื่้อนหลังของเขาได้
คำถามมีว่า...
อะไรทำให้คนเราต้องเกิดอาการปวดหลังจากการหดเกร็งของ
กล้ามเนื้อเล่า ?
มีปัจจัยเหลายอย่าง ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดการหดเกร็ง
ของกล้ามเนื้อ ได้แก่:
Age. เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ความสึกหรอของกระดุกสันหลัง
จะเป็นเหตุให้เกิดอาการปวดหลัง รวมถึงกล้ามเนื้อหลังหด
เกร็ง หรือกล้ามเนื้อปั้น
Poor physical shape. จากการที่กล้ามเนื้อท้อง และหลังอ่อนแรง
อันมีสาเหตุมาจากการไม่ออกกำลังกาย เป็นเหตุให้กระดูกสันหลังผิดรูป
และทำให้กล้ามเนื้อการเกิดหดเกร็งได้
Weight. คนที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรืออ้วน เป็นต้นเหตุให้มีความเค้น (stress)
หรือแรงต่อหน่วยพื้นที่ของกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น
Occupation. คนที่มีอาชีพใช้กล้ามเนื้อหลังบ่อย ๆ เช่น ทำหน้าที่เกี่ยว
กับการยกของหนัก, ทำหน้าที่ดึงหรือดันใขณะบิดลำตัว...
สามารถเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อเกิดปั้นหดเกร็งได้ นอกจากนั้น การมีอาชีพ
ทำงานนั่งโต๊ะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ก็มีโอกาสเกิดกล้ามเนื้อของ
หลังส่วนล่างเกิดการปั้น และหดเกร็งได้
Smoking. เมื่อท่านสูบบุหรี่ จะทำให้อาหารที่ไปหล่อเลี้ยงหมอนกระดุูก
สันหลังถูกบล๊อกเอาไว้ นอกจากนั้น การไอที่เกิดจากสูบบุหรี่ สามารถทำ
ให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง หรือปั้นได้
Medical conditions. โรคของกระดูสันหลัง เช่น osteoarthritis,
Spondylosis, และ spondylolithesis จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการ
เกิดกล้ามเนือหลังเกิดการปั้นได้
NEXT >> P 2 : Finding relief from a back spasm
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น